Danas smo u sportu i to s jednim od najzgodnijih trenera. Stevane dajem ti da se predstaviš.
Moje ime je Stevan Čerubdžić, imam trideset dve godine i dolazim iz Novog Sada.
Otkada se baviš fitnesom?
Fitnesom se bavim otkad znam za sebe Od malih nogu sam sa drugarima radio razne vrste treninga. Sve to me je na neki način oblikovalo u čoveka kakav sam sad i fizički i karakterno.
Vjerujem da si kroz posao upoznao mnoštvo raznih ljudi.
Jesam, upoznao sam mnogo ljudi koje sam učio, ali, u isto vreme, i oni su učili mene, jer sam svačije drugačije iskustvo ja na neki način proživeo njihovu priču koju bi kasnije mogao da primenim u poslu.
Od kada si trener i što bi bio najljepši momenat u dosadašnjoj karijeri?
Kao trener, mada trenutno najmanje radim kao taj neki konvencionalni trener radim od svoje 2dvadesetčetvrte godine, dakle negde od 2014-te. i mogu da se pohvalim da sam od tada do sada radio sa sada već preko 1500 ljudi. Definitivno najlepši momenat je bio kada sam prvi put pomogao jednom bračnom paru da začnu svoje prvo dete, jer su godinama imali problema s hormonima i nikako im nije uspevalo.
Smatraš li da baš svaka osoba može da poboljša svoj izgled?
Apsolutno, svaka osoba može bar malo da doprinese poboljšanju svog fizičkog izgleda, pa i oni koji imaju hormonske probleme koji koče proces mogu, jer prvo rešimo te probleme pa se onda bavimo fizičkim izgledom, jer džaba lepo telo ako iznutra nije funkcionalno.
Što bi nam savjetovao za zimu da bi mi ostali na ljetnoj kilaži?
Ljudi zimi prave tri greške: Prva je usled manje pokretljivosti iz dosade jedu više, iako im nije potrebno. Druga je nedostatak unosa vode jer je hladno i telo je manje traži pa se ljudi ulenje i onda usred manjeg unosa telo taloži više vode ispod kože koja izgleda identično kao salo. Treća je da se zapostavlja trening jer kada je hladnije ljudi teže ka tome da radije ostaju kod kuće. Moja preporuka je da se radi na rešavanju ove tri stvari.
Koliko smatraš da je fizički izgled odgovoran za to kako se osoba osjeća unutar sebe?
Fizički izgled sam po sebi ne treba da definiše osobu i to kako će netko da se ophodi prema osobi, ali generalno samopouzdanje dolazi od tog kako se osoba oseća u svojoj koži. Izreka "U zdravom telu, zdrav duh" je veoma istinita jer obično ljudi koji izgledaju dobro tj. trenirano imaju neku radnu naviku koju posvećuju svom telu i to je jako važno za to kako se osoba oseća povodom sebe, ima mnogo više samopouzdanja. Tu onda dolazi i do regulacije hormona i oni dolaze u balans, a kad su hormoni u balansu nebo je granica.
Da li su tvoji klijenti više muškarci ili žene i tko od njih više brine o izgledu?
Klijenti su mi više muškarci, odnos je možda 70:30 u korist muškaraca, ali radim sa baš velikim brojem ljudi tako da ni tih 30% žena nije mali broj. Brinu podjednako i muškarci i žene, samo što žene brže odustanu, jer kod njih treba malo više vremena da se primete malo bolji rezultati i onda taman kad lepo zagrejemo glinu i treba da počnemo da vajamo one odustanu, ali pokušavam i tu nekako da ih osvestim da veruju procesui da ne odustanu lako.
Za kraj nam reci što treba učiniti da bi se postalo tvojim klijentom?
Da bi postali moj klijent potrebno je da me kontaktirate putem neke od socijalnih mreža (Facebook, Instagram, Tik-Tok ) ili putem emaila: cerubdzic.stevan@gmail.com. Prvo malo da porazgovaramo o tome što nam je plan, cilj, neka predhodna iskustva klijenata i od toga pravimo bazu i krečemo dalju saradnju.
Hvala ti, želimo ti puno novih klijenata.
