- Lijepa je, nova je, krasna je, natkrivena je, uredna je, ne pada kiša po nama kao što je prije povremeno padala, ali stalno, neprekidno puše propuh.  Razbolit ćemo se i na uši i na živce od promaje koja ne prestaje, žale nam se i trgovkinje i trgovci na novu slavonskobrodsku tržnici.

Moramo non stop nositi kape, šalove, rukavice, kapuljače, jer strujanje zraka odnosi toplinu s kože. Bojimo se da će nam se kičma ukočiti, da će nam se lica iskriviti,sinusi nateći, da će nam s vremenom zdravlje popucati poput betona ispod naših nogu.

Što reči i što savjetovati ovim nesretnicima koje ama baš ništa ne štedi? I sami znaju narodne odgovore na udare promaje, ali, ipak, ponovimo/prenesimo neke savjete.

Što kad vas već uhvati:

1. Presvucite se

2. Ugrijte se, posebno ugrijte zakočeno mjesto. Najbolje toplim oblogom, infracrvenom lampom ili toplim tušem.

Kad bol popusti:

1. Vježbajte

2. Ne pomognu li vježbe krenite liječniku

Fizioterapeuti vam također mogu pomoći tehnikama relaksacije za opuštanjem mišića, mobilizacijom i programom vježbi koje ćete naknadno izvoditi sami kod kuće.

Uz propuh, grč mišića bit će intenzivniji i bolniji ako ste pod stresom ili unosite u organizam tvari poput kofeina ili rafiniranog šećera koje same po sebi potiču stres.

Osim toga dobro je unositi dovoljne količine magnezija koji utječe na opuštanje mišićnog tkiva, dovoljno spavati i odmarati se tijekom dana.

Tržnica Slavonski Brod

Tržnica Slavonski Brod